마인드컨트롤1 다 괜찮아. (곧 괜찮아질거야) 완벽해하지 않아도 괜찮아. 너무 열심히 하려고 하지 말고 지금껏 해 온 대로 해도 돼. 너무 불안해 한다고 달라지는 것도 없다. 걱정은 쓸데 없는 일이 많으니까 그럴 수록 더 잘 쉬어야 한다. 감정 기복이 생기고 예민해지는 것은 어쩌면 내 감정을 오래 살피지 않기 때문일지도 모른다. 타인을 생각하고 배려한다고 해서 그들이 너와 같이 행동해주는 것은 아니다. 시간이 오래된 관계일수록 거리를 두자. 그리고 자주 정리 정돈을 하자. 불필요한 감정과 욕구를 비우고 소중한 것을 상기하고 지키자. 2022. 3. 6. 이전 1 다음